Alahai ramai kadang kala tak peka dengan bau mulut masing. Dressing da cukup maut, badan da penuh dengan bau minyak wangi, style semua dah OK, tapi bila berbicara, alahai nafas berbau!
Muka cantik tapi nafas berbau tadak guna loo!
So, bagi mereka2 yang ada nafas berbau, atau mahu mengekalkan personality yang cun melecun, teruskan membaca post kali ni.. jgn ingat nafas anda wangi sangat! Hehe! ;P
1. Commonly know, gosok gigi (Jgn Lupa!)
Gosok gigi sekurangnya 3kali sehari. Lagi bnyk ntah la bgus ke tak tau lah karang haus lak gigi tu. lol Gosok time pagi2 mandi tu, tengah hari lepas lunch, atau lepas balik kerja, dan malam sebelum tido.
Gosok gigi time pagi agar dapat buang segala SALIVA yang terkandung tika tidur mlm. Gosok gigi lepas lunch atau lepas balik kerja bagi membuang segala WASTED yang masih tertinggal dalam mulut tu. Dan malam pula bagi membersihkan secara TOTAL mulut itu sebelum tdo.
Barangkali anda sangat particular tentang penjagaan mulut lepas lunch, boleh juga cari CHEWING GUM (yang mengadungi XYLATOL..xylatol tu substitute untuk gula daa), kasi kunyah sket chewing gum tu agar mulut xde la bau kari ke asam pedas hasil lunch td)
2. Okay, gosok gigi sudah. Tapi memeberus sahaja tidak cukup.. ;)
This when LISTERINE comes in handy! Haa..pi beli Listerine yang kecik (portable sket) tak pun yang sebesau2 tidak tu kat guardian or farmacy.
Ok liquid ni secara lembutnya dapat membuang segala macam benda di celah2 gigi tu, segala benda yang tak dapat dibuang masa gosok gigi..yang mane tak dapat dicapai oleh berus gigi.
So digalakan lepas berus gigi, then kumuh dengan listernine..xpun colgate nye mouth wash tu..tapi xde la syiok pedas nye macam listernine.
3. Dah gosok gigi, dah kumuh2, tapi,
Dah buat semua tu..TAPI RAMAI YANG TERLEPAS PANDANG, LIDAH PUN KENA CUCI JUGAK!
Tp jangan pi sental lidah tu ngan berus gigi lak. Kang luka lak kang. Pakai TOUNGE SCAPPER. Mane nak carik? Takan mamak kut! Pi la Guardian xpun kedai2 mcm Pharmacy tu. pasti mereka tau punya
Atau kalau susah sangat nk jumpa apa kebenda TOUNGE SCRAPPER TU, boleh juga pakai berus gigi sebenarnya. Tapi TAK gigalakan menyental lidah tu mcm anda menyental gigi. Lidah tu kan lembut..cara nk pki berus adalah, apply sikit toothpaste kat berus gigi, and then u stroke (SELEMBUTNYA) with the toothbrush from the inner side to outside. Stroke dari tengah lidah tu ke luar maksudnya. Kang masuk dalam lagi tercekik lak anak org kang. Ulang several time sampai bila2 anda suka, and then rinse with mouthwash. Then rince with air pair ler.
Jangan stroke secara rawak kat lidah tu. Actually kita buat ni adalah untuk eliminate bekteria yg ade kat lidah tu. Partikel2 kecik mungik terselit2 kat segmen lidah tu dan ini akan memerangkap bacteria tu lalu mengakibatkan masalah mulut berbau. mcm stoking yang lama tak dibasuh setelah diperam..haih
4. Ok mulut da baik punya cuci..da kasi ‘service’, kena la ‘maintain’!
Ok setelah penat mebersihkan mulut, jaga la mulut tu. jaga dari segi kesopanan mulut tu dan..minum lah bnyk air. AIR MASAK. BKN TEH O AIS ke pe..
Air dapat menolong SALIVA yang ada dalam mulut tu di REFRESH setiap kali anda minum. Jangan ingat saliva anda tu wangi sngt ye!
Mulut da wangi, so pas tu, jaga la ia dengan baik. Jangan la mencarut ke, mengutuk org ke apa2 yang xbaik. Sebab walau anda kumuh dengan Clorox pun, kalau mulut mcm haram, memang xkan wangi punya.
Ok lah itu basic sebenarnya. Yang ku amalkan sentiasa. Untuk dikongsi bersama. Dan oh, tukar la berus gigi tu 3bulan sekali yer! DAN kalau maseh jugak mulut tu berbau, pi la check kat dentist. Mungkin anda mengalami GUM PROBLEM. Itu den xda la info cmne nk resolve. Dokter je ade. hehe
Peace!
hehehe~
ReplyDeleteentry yg mengingtkan sesama kite tuk menjage kebrsihan diri bkn sje luaran tp dalaman jgk ;p